工藤遥が自宅でできる“ボルダリング”トレーニングメニューを紹介！―『のぼる小寺さん』映像解禁

若者のリアルを爽やかに描く映画『のぼる小寺さん』で主演を務める工藤遥が、自宅でできる“ボルダリング”トレーニングメニューを紹介する映像が解禁された。

2014年より「good!アフタヌーン」（講談社）で連載された珈琲原作の人気漫画『のぼる小寺さん』を実写映画化した本作。青春映画で高い評価を得る古厩智之監督と、実写映画としては約5年ぶりとなる、『けいおん！』（2011）、『聲の形』（2016）、『若おかみは小学生！』（2018）など数々のヒット作を手掛ける脚本家・吉田玲子がタッグを組み、心温まる青春映画を作り上げた。クライミング部に所属するボルダリングに夢中な女子高生・小寺さんをきっかけに、“頑張ること”に一生懸命になれない若者たちが、自分の夢に向かって一歩踏み出そうとする瞬間を切り取った青春映画。学生時代、誰でもにあった甘酸っぱい記憶を呼び起こす。クライミング部に所属する一見クールでミステリアスだが心優しい主人公・小寺役を今回映画初主演となる工藤遥が演じ、卓球部に所属し小寺に密かに惹かれる近藤役を伊藤健太郎が演じるほか、鈴木仁、吉川愛、小野花梨ら最旬キャストが集結。

今回解禁された映像は、3か月のボルダリングトレーニングを経て本作に挑戦した工藤遥が自宅で行っていたトレーニングメニューを自身で紹介するもの。工藤の自宅で撮影された映像には、階段の窓の縁につかまり指を鍛えるトレーニングや本棚の縁に指の第二関節まで掴まり、全体重をかけ指の筋肉を鍛える姿が映っている。また足の指を鍛えるため、床に敷いたタオルを足の指だけで引き寄せるトレーニングも紹介されている。今年20歳を迎え、初の主演映画となる本作への意気込みが伝わる映像となっている。新型コロナウィルス感染拡大の影響で自宅作業が多くなる中、息抜きにもなるトレーニングメニューに挑戦してみてはいかがだろうか。